Caminhada Externa, Caminhada na Trilha e Caminhada na Esteira

Café

Palestras

• Dr. Ismael - Emagrecimento, Qualidade de Vida, Felicidade, Obesidade e Relacionamento.
• Dr.Fabiano - Endocrinologista,
• Dr. Karina - Medicina Estética,
• Agostinho Kuster - Lição de Vida,
• Dr. Edith Nicz - Relacionamento e Sexualidade,
• Caco Flores - Dinâmica dos Poemas,
• Mauricio Silva - Professor de Ed. Física,
• Wandique Silva – Encontro Religioso,
• Thais Brito - Nutricionista,
• Emanuel Padillha - Advogado,
• Menyr Zaitter - Psicólogo,
• Rosa Toledo - Prof. Ed. Física,
• Carmen Strobel - Auto –Imagem e Etiqueta,
• Patrícia Souza - Dança Circular.

Aula com Bastante Gasto Calórico:

Power Jump, Aero Step, Water Runing, Gap, Ginástica Aeróbica, Ginástica Localizada, Dança Brasil, Ritmos, Aero Axé, Mix Ball, Bola Suíça, Circuito Aeróbico, Aero Salsa, Dance e Balance, Circuito Muscular, Circuito Externo, Power Traning, Aero Boxe, Local com Bastões, Acqua Training, Festa Mix, Circuito Misto, Abdominal, Jump-Circuit, Power Dance, Box-Step, Aeróbica-Dance, Mix Ball, Bola Suíça, Step-Dance, Aeróbica-Local, Escalada no Paredão de Rocha Natural.

Almoço

Aula de Baixo Impacto:

Local Light, Slide Mix, Campeonato de Vôlei, de Futebol, Vôlei Cego, Vôlei em Dupla, Futebol de Saia, Futebol e Dupla, Tênis, Ginástica na Cadeira, Cadeira Mix, Bola Light, Caminhada Light, Trilha da Aventura, Canoagem, Step Light, Circuito Curves, Pólo Aquático, Vôlei na Água, Circuito de Aventura, Passeio de Tobata, Passeio Circuito Natureza, Aeróbica Light, Hidrocaminhada, Swing Brasil, Step Local, Dança de Salão, Alongamento Zen, Alongare.

Hidroginástica (Hidro Step, Hidro Bike, Hidro Power, Hidro Light, Hidro Materiais, Hidro Halteres, Hidro Dance, Hidro Anos 70, Hidro Toalha, Hidro Esportes, Hidro Circuito, Hidro Boxe, Hidro em Grupos, Hidro Training, Hidro Geral, Hidro Circuito, Hidroginástica, Hidro Esportes, Hidro Espaguete, Hidro Alegria, Hidro Folia, Hidro Axé).

Jantar

Atividade Recreativa Noturna:

Bingo, Trilha Noturna, Gincana das Frutas, Luau, Noite do Fogo Sagrado, Noite da Fogueira, Dança de Salão, Apresentação de Dança, Caça ao Tesouro, Show de Calouros, Quiz, Jantar Dançante, Festas Temáticas, Noite do Cinema, Noite com Música ao Vivo, Apresentação de Teatro, Karaokê, Jogos de Mesa, Feira da Barganha, Dança da Cadeira, Bingo Humano, Gincana Cultural, Boatinha, Gincana Maluca.